Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1694 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 60,26g | Hh: 269,94g.
Aamiainen: Arroz Blanco Cocido, Arroz Blanco Cocido, Zumo de Limón, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco Cocido, Tortillas de Maíz. Lounas: Frijoles Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Frijoles Negros. Välipalat/Muut: Charras Tostada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guerrero Pacifico
|