Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1349 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 109,70g | Hh: 111,51g.
Aamiainen: Fettreduzierter Cappuccino, Mestemacher Walnuss-Brot. Lounas: THE YUM BILTONG FAMILY Biltong, Amfit High Protein Chocolate Fudge. Päivällinen: Possmann Frankfurter Apfelwein, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Walnussbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Edeka Bündnerfleisch, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|