Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
2161 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 123,41g | Hh: 285,20g.
Aamiainen: Café, Plátano, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral. Lounas: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carozzi Spaghetti 5, Plátano Maduro. Päivällinen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Välipalat/Muut: Quillayes Yoghurt Natural 0%, OSO Chia, Mangos. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|