Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1285 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 64,12g | Hh: 165,15g.
Aamiainen: Yumurta, Nescafe Sade, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ceviz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Orman Kebabı. Päivällinen: Tavuk Döner, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe 2'Si 1 Arada. Välipalat/Muut: A101 Portakallı Oralet , Beyaz Şeker (Toz veya Küp). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|