Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1441 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 77,70g | Hh: 112,68g.
Aamiainen: Maçã, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Mexido. Lounas: Pepino (com Casca), Tomates, Agrião, Abobrinha Refogada, LAR Filezinho de Frango Empanado. Päivällinen: Banana, Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nica Torres
|