Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
698 kcal
|
Rasva: 19,95g | Prot: 61,91g | Hh: 67,34g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Кофе с Молоком, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Огурец (с Кожурой), Курица в соевом соусе, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Степ Шоколад Чернослив, Арахис, Карамель, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|