Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1796 kcal
|
Rasva: 92,20g | Prot: 62,18g | Hh: 182,15g.
Aamiainen: Ермолино Вафли Шоколадные , Чай, Яйцо (Целое), Слобода Масло Растительное, Лента Крабовые Палочки Охлаждённые. Lounas: Махеевъ Джем Смородина, Блины на Молоке, Чай. Päivällinen: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Макфа Спиральки Отварные, Иней Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Ермолино Вафли Шоколадные, Ряба Майонез Провансаль, Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|