Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1071 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 74,73g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Курага, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Кофе с Молоком, Карат Плавленый Сыр Дружба, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: Курага, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Слобода Подновье Яблоки Запечённые с Лимоном и Медом, Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Päivällinen: Ананас, Щедрые Хлебцы Бородинские, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Белый Сыр из Жуковки Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repochka88
|