Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1300 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 108,04g | Hh: 127,98g.
Aamiainen: Панкейки 2%, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Голден, Рагу овощное, Красная Цена Минтай. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Станция Молочная Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Голден, Станция Молочная Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|