|
Guten Morgen 🌞
Gestern Abend bin ich schon wieder um den Kühlschrank herum scharwenzelt 😋aber ich bin stark geblieben 💪
Ein schönes Wochenende mit viel Sonnenschein 🌞 und wenig Versuchungen wünsche ich euch allen 💐🙋♀️
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1525 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 85,61g | Hh: 174,66g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Vollmilch Naturjoghurt, Orangen, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Eismann Chicken Chips. Päivällinen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Halbfettmargarine, Graubrot, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Thunfisch in Öl (Konserviert), Fol Epi Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|