Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
690 kcal
|
Rasva: 25,70g | Prot: 17,05g | Hh: 101,58g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Волжские Просторы Сметана 20%, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Милка Молочный Шоколад. Lounas: Финик, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Global Village Огурцы Маринованные. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|