|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
507 kcal
|
Rasva: 15,45g | Prot: 24,33g | Hh: 74,99g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Marul, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Fırında Patates, Fırında Kabak, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Välipalat/Muut: Koska Leblebi Helvası. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, evde spor - 8 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - estarperdido
|