Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1291 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 57,14g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: Lays Чипсы с Солью, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Соседи Пирожное Морковное. Lounas: Зеленое Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. Päivällinen: Myprotein Протеин, Савушкин Кефир 0%, Sporty Fitness Cookie, Петрушка, Хлебцы, Knorr Чашка Супа Сырный Суп с Сухариками, Жареное Яйцо, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Сыр Пармезан (Твердый), Соседи Голубцы с Птицей и Рисом, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|