Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1096 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 30,97g | Hh: 167,81g.
Aamiainen: Holme Mill Jordans Granola Red Fruits, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Lounas: Pic-Me Chips de Batata Doce, Sadia Pernil Temperado sem Osso, Vono Creme de Cebola . Päivällinen: To Go Sorvete Zero Açúcar de Iogurte com Frutas Vermelhas, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau e Morango, Pic-Me Chips de Batata Doce, Nestlé Chocolate Meio Amargo. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|