Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1030 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 80,80g | Hh: 69,99g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Molho de Tomate, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Queijo Mozzarella sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho. Päivällinen: Alpino Chocolate Dark 61%, Homemade Cebola Caramelizada, Queijo Mozzarella sem Gordura, Hambúrguer Caseiro, Pic-Me Chips de Batata Doce, Amendomel Pasta de Amendoim Integral Avelã. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|