|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1487 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 78,02g | Hh: 130,40g.
Aamiainen: Banana Prata, Ovo Frito. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Merluza, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Mingau de Aveia, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Ameixas, Banana Prata. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Que fofeco seu lanchinho da tarde 🥰❤️
05 maalis 22 jäseneltä: ROSA 1996
|
Obgada, estava delicioso 🤭
06 maalis 22 jäseneltä: Simone Moreirah
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Simone Moreirah
|