Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2014
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2014:
|
1134 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 111,43g | Hh: 90,32g.
Aamiainen: Kraft Milka Chocolate, Кофе с Молоком. Lounas: Сыр Эдам, Луково-Грибной Суп. Päivällinen: Капустный Салат, Брокколи, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Киви, Ананас, Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Эдам. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|