Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
986 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 38,78g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam. Lounas: Tahu Isi, Buah Naga, Biskuat Coklat. Päivällinen: Jeruk, Super Bubur Rasa Ayam, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Tricks Tricks, Garuda Chocolatos Wafer Roll. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|