Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
792 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 31,55g | Hh: 83,78g.
Aamiainen: Kaffee, Alpenhain Camembert Creme, Harry Dinkel Sandwich. Lounas: Lidl Hackfleisch Gemischt, Bratkartoffeln. Päivällinen: Äpfel, REWE Pfannen Frikadelle, Harry Dinkel Sandwich. lisää...
|
|
1793 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|