Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1407 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 56,64g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Traube-Nuss-Müsli, Fettarmer Joghurt Mild, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Mischkornbrot, Marmelade. Lounas: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Päivällinen: Omelett oder Rührei, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: K-Classic Eis Am Stiel, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|