Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
2291 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 317,84g | Hh: 145,53g.
Aamiainen: Kokt Ägg, ICA Rökt Skinka, Kalkon Skinka, Arla Naturell Yoghurt, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Lounas: Kycklingkött (Ugnsstekt), Bulgur (Kokt). Päivällinen: Kycklingkött (Ugnsstekt), Bulgur (Kokt). Välipalat/Muut: ICA Basic Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|