Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1596 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 82,29g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Fun Food Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая Молочный Шоколад, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Апельсин. Lounas: Новый День Молоко 2,5%, Творог 5%. Päivällinen: Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Чернослив, Помидоры, Рис Вареный, Табрис Окорочка Отварная . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|