Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1458 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 51,74g | Hh: 172,70g.
Aamiainen: Pão Branco Torrado. Lounas: Pele e Carne da Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), In Natura Tomate, Cenouras, Alface. Päivällinen: Sonda Ameixa Vermelha. Välipalat/Muut: Pão Torrado, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Yoki Farofa Pronta. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Simone Moreirah
|