Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1320 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 52,28g | Hh: 159,62g.
Aamiainen: Banana, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Poached Egg. Päivällinen: Biscuit with Gravy, Cooked Carrots, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). lisää...
|
|
1521 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|