Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2014
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2014:
|
1769 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 120,40g | Hh: 168,71g.
Aamiainen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Ehrmann Frischer Joghurt, Bio Maasdamer 45% Fett, Taglio Fresco Parmaschinken. Lounas: Linseneintopf. Päivällinen: Sekt, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Ehrmann Frischer Joghurt, Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Pflaumen, Spitzpaprika, Braeburn Äpfeln, Naturjoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|