Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
2098 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 153,91g | Hh: 196,69g.
Aamiainen: Tadım Çekirdek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Domates Sosu, Zeytinyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek. Lounas: Mevsim Salata, Banvit Hindi Göğüs. Välipalat/Muut: Künefe, Performans Protein Tozu. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|