26.1%
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 96,43g | Hh: 148,39g.
Lounas: Egg, Giampaoli Chocolate Panettone, Coffee, N/A Pecorino Toscano Cheese, Frontier Nutritional Yeast, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Päivällinen: Chinese Preserved Sweet Vegetable, Pork (Lean Only Eaten), Orange, 惠康 (Wellcome) 菜芯, Egg, White Rice. Välipalat/Muut: Popchips Potato Chips(Barbecue). lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Hula Hoop - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|