Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1450 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 125,44g | Hh: 143,92g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, DIA Margarina, Wickbold Pão do Forno Integral. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tomates. Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Melancia, Peras, Banana Prata, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessyphoenix91
|