|
Hoping to get into the 130’s this week!! I don’t weigh in at work since I like to use one scale consistently so crossing my fingers!!
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1107 kcal
|
Rasva: 40,32g | Prot: 62,40g | Hh: 139,36g.
Aamiainen: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar . Lounas: Salad Dressing, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Päivällinen: Green Peas (Frozen), EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Hormel Compleats Turkey & Dressing With Gravy. Välipalat/Muut: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, American Cheese, Saltine Crackers, Jell-O Sugar Free Cherry, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|