|
fasted workout weight
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
2023 kcal
|
Rasva: 80,80g | Prot: 132,73g | Hh: 211,32g.
Aamiainen: Season's Choice Berry Medley, Optimum Nutrition Amino Energy, Calavo Avocado, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice, Baby Spinach, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, NutraOne Ideal Greens, L'oven Fresh Zero Net Carb Wheat Bread, Never Any Chicken Breakfast Sausage. Lounas: Mama Cozzi Texas Toast Five Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Simply Nature Black Soybean Spaghetti. Välipalat/Muut: Maraschino Cherries, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Julian Bakery Net Carb Zero Bread, Great Value Sun-Dried Raisins, Snyder's of Hanover Twisted Pretzel Sticks, Publix Red Seedless Grapes, Strawberries. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|