Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1216 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 50,35g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Buah Naga. Lounas: Babat Sapi, Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih, Rawon. Päivällinen: Cireng. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|