|
все ближе к нормальному весу 😁
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
2063 kcal
|
Rasva: 186,59g | Prot: 99,85g | Hh: 36,61g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Белая Мука, Яйцо, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%. Lounas: Тушёная капуста, Лента Свинина Лопатка Б/К, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%. Päivällinen: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Тушёная капуста, Лента Свинина Лопатка Б/К. Välipalat/Muut: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|