|
oh man. Da bestellt die Familie chinesisches Essen und ich extra einen Salat mit Thunfisch. Dennoch soviel Zunahme.
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1147 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 38,94g | Hh: 152,04g.
Aamiainen: Aldi Fettarme Milch, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Chiasamen, Äpfel, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Brandt Mini Vollkorn Zwieback Schoko Zartbitter. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|