Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1609 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 125,85g | Hh: 147,93g.
Aamiainen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара. Lounas: Помидор Соленый, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Zero Сироп Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Талицкие Молочные Фермы Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: I Love Fit Мороженое Шоколадное, Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|