Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
884 kcal
|
Rasva: 25,97g | Prot: 46,34g | Hh: 123,00g.
Päivällinen: Beorganik Chia Seed, Lemon, Madu, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Buah Naga, Pepaya, Siomay. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|