Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1159 kcal
|
Rasva: 24,36g | Prot: 31,31g | Hh: 207,36g.
Lounas: Risoles, Kue Lumpur, Telur Rebus Lunak, Pisang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Päivällinen: Mie Ayam, Pisang. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|