Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1363 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 72,98g | Hh: 187,75g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Глобус Блинчики с Мясом и Рисом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помело. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Помидоры, Огурец (с Кожурой), FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|