Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1429 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 48,80g | Hh: 164,11g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Aldi Mehrkornbrötchen, Hartgekochtes Ei, Milfina Butter . Lounas: Bahlsen Pick Up!, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Erdbeere. Päivällinen: Sylter Salatdressing, Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln . Välipalat/Muut: Piasten Schokolinsen. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|