|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2394 kcal
Gewicht = 64,9 kg
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
2458 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 152,55g | Hh: 212,31g.
Lounas: Lidl Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Sondey Maria Kekse, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Chef Select Eisbergsalat mit Kräutern, Landjunker Schweineschnitzel aus dem Schweinerücken, Paniert, Zum Braten. Päivällinen: Löwensenf Mild, Meica Geflügel Würstchen (30g). Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Sondey Maria Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|