Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1494 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 64,54g | Hh: 199,94g.
Aamiainen: Яблоко, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Вода. Lounas: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Магнит Морковь Вареная, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Сэн Сой Нори, Огурец (без Кожуры), Вода, Кетчуп, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Гречка Отварная. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 2,5%, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Огурец (с Кожурой), Horeca Select Форель Холодного Копчения Филе, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Вода. Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Жевательная Резинка (без Сахара), Каждый День Лимонад, Сахар, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Белая Долина Кефир 0,1%, Кофе, Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|