Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
2597 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 134,25g | Hh: 380,87g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale . Lounas: Mars Mars Miniatures, Bounty Bounty, Grondona Pandolcini Antica Genova, Pomodori Ciliegini, Buon Vento Filetto di Merluzzo, Colfiorito Minestra di Riso e Lenticchie. Päivällinen: Capri Filetti di Tonno al Naturale , Matt Gallette di Riso Integrale. Välipalat/Muut: Grondona Pandolcini Antica Genova, Esselunga Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|