Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
2152 kcal
|
Rasva: 118,03g | Prot: 95,12g | Hh: 181,63g.
Aamiainen: Café Instantáneo . Lounas: SanCor Queso Pategras, Paladini Mortadela, Empanada de Carne. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Frutillas, Xtrenght Best Whey Protein. Välipalat/Muut: Ciruela, Dahi Yogur Descremado con Ciruelas. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|