Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1777 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 92,23g | Hh: 187,93g.
Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Курага, Простоквашино Сливки 20%, Гречка Отварная. Lounas: Курага, Магнит Сыр Гауда Фасованный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Сыр Гауда Фасованный . Päivällinen: Пятерочка Яблоко Голден, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Гауда Фасованный . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|