Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
997 kcal
|
Rasva: 23,11g | Prot: 64,08g | Hh: 136,66g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Coffee, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Lounas: Fruit, Orange. Päivällinen: Cos or Romaine Lettuce , Coffee, Tempeh (Cooked) , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ommason Kimchi. Välipalat/Muut: Golden Farm Kentang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meila.puspita
|