|
mulai olahraga senam lagi hari ini.4 hari naek sekilooo
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1145 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 64,21g | Hh: 112,48g.
Aamiainen: Buah Naga. Lounas: Tempe Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Petis, Belimbing, Indomaret Keripik Usus, Garuda Kacang Telur. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|