Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1984 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 113,12g | Hh: 239,28g.
Aamiainen: Trio Light Morango e Chantilly, Mel, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Banana Nanica, Mamão Formosa, Abacaxi. Lounas: Suco de Laranja Natural, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, D'aucy Champignon de Paris Fatiado, D'aucy Mistura 4 Legumes, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Sodiê Beijinho, Batata Inglesa Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Provolone, D'aucy Mistura 4 Legumes. Välipalat/Muut: Peccin Trento Avelãs, Sodiê Beijinho, Delícias Famoso Brigadeiro. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|