Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1059 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 45,24g | Hh: 145,87g.
Aamiainen: Café, Quatá Ricota Fresca. Lounas: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Batata Doce, Grão-de-Bico Cozido, Abóbora Cabotia, Ovo, Sabor Da Paraíba Tapioca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Itambé Leite Fermentado (80g), Hershey's Chocolate Ao Leite, Cacau Show Trufa Avelã, Cacau Show Trufa 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaamaaanddaaaa
|