|
LegDay! tim ga pernah nimbang krn sebenci itu wkwk tp so far lingkar badan banya yg menyusut
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1610 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 67,12g | Hh: 243,94g.
Aamiainen: Pancake (Campuran Kering). Lounas: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Pecak Atlantik dan Pacifik. Päivällinen: Telur Goreng, Champ Chicken Nugget, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Salad Buah, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Wong Coco Pudding , Cilok, Nescafe French Vanilla. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
wkwkwkwk sama, nimbang 2 bulan sekali. kalau bb tiba2 naik juga biasa aja, kaget dikit sih tapi yaudah gapernah musingin
08 maalis 22 jäseneltä: eatateaten
|
Tosss mba🤣 krn kalau sering2 malah bikin setresss ga sih? Karna naik 1ons aja kepikiran malah bikin brantakan semuanyaaa🥲🥲🥲🥲🥲
08 maalis 22 jäseneltä: aurazakia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aurazakia
|