Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1571 kcal
|
Rasva: 78,00g | Prot: 86,00g | Hh: 129,00g.
Aamiainen: Grow Food Кесадилья с Курицей, Grow Food Йогуртовый Крем с Гранолой и Клубничный Соусом. Lounas: Grow Food Смузи Боул с Ежевикой, Киви и Клюквой , Grow Food Курица по-Тайски в Кокосовом Соусе и Рис Карри. Päivällinen: Grow Food Вонтоны с Треской, Маслинами и Овощами. lisää...
|
|
260 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 21 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbudaso
|