Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1366 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 99,96g | Hh: 121,73g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Варенье из Смородины, Ярче Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Кузбассхлеб Хлеб с Отрубями, Авангард Яйцо Куриное С1. Lounas: Кузбассхлеб Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Марина с Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Кузбассхлеб Хлеб с Отрубями, Куриные Котлеты в Духовке, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Творог. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marindol1986
|